Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2022
|
90,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2022:
|
2690 kcal
|
Fett: 107,12g | Prot: 79,99g | Kolh.: 362,14g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Изюм, Магнит Слива, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пятерочка Груша Желтая, Перекресток Персик, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пятерочка Груша Желтая, Перекресток Персик, Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Петмол Сливки 22%, Помидоры, Кальмар, Barilla Паста. Middag: Ваниль Наполеон Домашний. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|