Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2022
|
57,9 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2022:
|
2157 kcal
|
Fett: 71,25g | Prot: 107,40g | Kolh.: 219,07g.
Frukost: Красная Цена Каша Овсяная со Сливками. Lunch: Елизавета Вафельный Хлеб Ржаной, Вареное Яйцо. Middag: Bud Пиво Светлое, Коркунов Конфета, Куриные Наггетсы, Красные Помидоры, Хлеб Черный, Куриное Филе с Сыром. Snacks/Annat: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Сахар, Арбуз. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
choppopbob 's vikthistorik
|