Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2022
|
69,0 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 9,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2022:
|
1829 kcal
|
Fett: 73,94g | Prot: 98,71g | Kolh.: 199,33g.
Frukost: Банан, Активия Йогурт Натуральный, Гудвилл Хлопья Овсяные Геркулес "Экстра". Lunch: Магнит Банан, Barilla Макароны Отварные, Балтптицепром Бедро Бескостное Цыпленка Бройлера (без Кожи). Middag: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Красные Помидоры, Льняное Масло, Балтптицепром Бедро Бескостное Цыпленка Бройлера (без Кожи), Гипербола Кальмар Горячего Копчения . Snacks/Annat: Финик, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadia_ukraeva 's vikthistorik
|