|
I've been pretty sick for the past week and a half with an autoimmune disease flare up. Now, back to the program. Diet and Exercise.
|
78,2 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2014:
|
1220 kcal
|
Fett: 45,75g | Prot: 68,89g | Kolh.: 142,34g.
Frukost: Bananas, PopCorners Popped Corn Chips - Kettle (Bag), Wholesome Sweeteners Organic Blue Agave Nectar, Kirkland Signature Organic Vanilla Soy Milk, Coffee, Frigo Natural String Cheese Part Skim. Lunch: Betty Crocker Healthified Chicken Tortilla Casserole. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Don't worry, you get back on track and get that weight down for a far better life for you, YOU can do it
08 okt 14 av medlem: kaysilke
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JoyThinksFSTechsSUCK 's vikthistorik
|