Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2022
|
86,2 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 31,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2022:
|
845 kcal
|
Fett: 29,93g | Prot: 49,34g | Kolh.: 97,51g.
Frukost: Cooked Pumpkin (from Fresh), Wild Harvest Organic Light Coconut Milk, 2% Fat Milk. Lunch: Watermelon Juice, Smart Ones Chipotle Lime Chicken . Middag: Ground Pork (Frozen, Cooked), California Pizza Kitchen Traditional Cheese Pizza. Snacks/Annat: Cooked Pumpkin (from Fresh), Watermelon . mer...
|
|
2105 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
breathebeautiful 's vikthistorik
|