Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2022
|
58,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2022:
|
892 kcal
|
Fett: 20,83g | Prot: 51,35g | Kolh.: 116,80g.
Frukost: Lean Lab 1/3 PB Original, Mr. Bread Roti Tawar Pandan Kupas , Ceres Meses, Kartika Sari Pisang Bolen. Lunch: Uleg Sambal Pedas, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Annat: Choki Choki Chococashew, Delfi Top (Black in White), Nestle Bear Brand Milk. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meisysiregar 's vikthistorik
|