Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2022
|
66,7 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 66,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2022:
|
1461 kcal
|
Fett: 52,82g | Prot: 62,55g | Kolh.: 188,54g.
Frukost: Envy Apple, My Coffee. Lunch: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Middag: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Trader Joe's Brioche Buns, Spectrum Organic Mayonnaise, Trader Joe's Turkey Burgers. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
|
134 kcal
|
Träning:
Gräsklippning - 23 minuter, Apple Health - 23 timmar och 37 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|