Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2022
|
76,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2022:
|
1343 kcal
|
Fett: 52,38g | Prot: 66,22g | Kolh.: 153,58g.
Frukost: Слабое Кофе с Сахаром, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Оливье с Курицей, Борщ с Курицей. Middag: Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Рис Вареный, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Annat: Творог 9%, Шарлотка с Яблоками, Домик в деревне Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zlati.mila 's vikthistorik
|