Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2022
|
84,8 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2022:
|
2060 kcal
|
Fett: 81,16g | Prot: 172,00g | Kolh.: 148,94g.
Frukost: ESN Iso Whey Protein Vanilla Milk, Alpenmark Cremiger Weichkäse Knoblauch, Herta Saftschinken, Kerrygold Cheddar Würzig, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Harry Korn an Korn. Lunch: Zucchini, Rote Paprika, Olivenöl, Barilla Fusilli, Ja! Hirten-Käse, Knorr Tomato al Gusto Kräuter, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes. Efter lunch: Quantum Leap Fitness Recovery Pro Pfirsich, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thies-FFA 's vikthistorik
|