|
🙄🤪
|
78,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2022:
|
1749 kcal
|
Fett: 33,75g | Prot: 62,68g | Kolh.: 254,02g.
Frukost: Chia-Samen, Aldi Haferflocken, Aldi Trauben Kernlos, Apfel, REWE Birne Abate Fetel. Lunch: Natsu Edamame & Quinoa Salat, Snickers Mini Snickers. Middag: Olivenöl, Rote Zwiebeln, Möhren, Champignons, Rote Paprika, Aldi Bio Dinkel-Spaghetti, Alpenmark Weichkäse. Snacks/Annat: Sekt. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|