Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2022
|
68,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2022:
|
781 kcal
|
Fett: 27,78g | Prot: 34,19g | Kolh.: 98,22g.
Frukost: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Булка с Повидлом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пиканта Закуска Овощная Астраханская, Макароны с Фаршем. Middag: Банан. Snacks/Annat: FitnesShock Shaker. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|