Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2022
|
96,3 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2022:
|
1214 kcal
|
Fett: 49,40g | Prot: 59,45g | Kolh.: 124,19g.
Frukost: Lindt Lindor 70% cacao , Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Stockmeyer Original Polnische Krakauer, Gewürzgurken, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Golden Toast Vollkorn Toast. Lunch: Lindt Lindor 70% cacao , Alnatura Spekulatius Schokolade, Seeberger Getrocknete Aprikosen , Bertolli Olivenöl, Aldi Paprika, Hokkaido Kürbis, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Gurke (mit Schale), Stockmeyer Original Polnische Krakauer. Middag: Schweineleber, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kartoffelpüree. Snacks/Annat: Aldi Trauben Kernlos. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|