Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2022
|
72,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2022:
|
1559 kcal
|
Fett: 73,64g | Prot: 68,94g | Kolh.: 152,56g.
Frukost: Traveler's Coffee Торт "Красный Бархат", Цикорий с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Сахар, Сметана, Творог 5%. Middag: Гункан, Суши Весла Суши с Креветкой, Роллы Филадельфия, Жареное Яйцо, не Молоко Овсяное Шоколадное. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 2,5%, Хохланд Плавленый Сыр, Талицкие Молочные Фермы Масло Сливочное 72,5%, Край Каравай Хлеб Тостовый. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|