Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2022
|
69,6 kg
Tappat hittills: 25,4 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2022:
|
930 kcal
|
Fett: 18,36g | Prot: 47,45g | Kolh.: 141,32g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar (1). Lunch: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tahu Bacem, Nasi Putih. Middag: Tahu Bacem, Usus Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
isnawafiq24 's vikthistorik
|