Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2014
|
66,9 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2014:
|
992 kcal
|
Fett: 56,47g | Prot: 101,61g | Kolh.: 39,85g.
Frukost: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Water, MiraLAX Miralax, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate, Equate Sugar Free Fiber Powder. Lunch: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, HEB fully cooked sliced seasoned chicken thigh fajitas, Fried Egg, La Tortilla Factory Smart & Delicious Low Carb High Fiber Original Tortillas, Equate Sugar Free Fiber Powder, Water. Middag: La Tortilla Factory Smart & Delicious Low Carb High Fiber Original Tortillas, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, HEB fully cooked sliced seasoned chicken thigh fajitas, Fried Egg, Equate Sugar Free Fiber Powder, Water. mer...
|
|
3501 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Sittande - 3 timmar, Körning - 30 minuter, picking up - 1 timme och 45 minuter, Simning (Snabb) - 2 timmar, cooking - 1 timme, Hushållsarbete - 3 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bill n cinthia 's vikthistorik
|