Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2022
|
63,6 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2022:
|
957 kcal
|
Fett: 47,50g | Prot: 58,80g | Kolh.: 72,86g.
Frukost: Вареное Яйцо, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Хлебец, Овсяная Каша на Молоке, Чай, Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в Сметане, Помидоры, Рис Вареный, Чай, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Хлебец. Middag: Чай, Зеленый Листовой Салат, Капуста, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Annat: Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Кефир 1%, O'Zera Конфеты. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foreveryouaremystar 's vikthistorik
|