Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2022
|
76,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2022:
|
1778 kcal
|
Fett: 79,11g | Prot: 82,79g | Kolh.: 185,29g.
Frukost: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Risoles, Risol Mayo. Lunch: Maestro Salad Dresing Wijen Sangrai, Dada Ayam, Tomat, Mentimun (Kupas), Selada, Blue Band Mentega, Telur Rebus, Sari Roti Roti Gandum. Middag: Cireng, Tahu Goreng, Nasi Goreng Ayam. Snacks/Annat: Kue Putu Ayu, Anggur Jenis Amerika (Kulit Licin). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|