Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2022
|
97,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2022:
|
2697 kcal
|
Fett: 93,45g | Prot: 110,57g | Kolh.: 360,05g.
Frukost: Quaker Oatmeal to Go Bar - Oats & Honey, Quaker Protein Instant Oatmeal - Banana Nut, Coffee with Milk, Water. Lunch: Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Sandwich, Plain Yogurt, No Name Soda Crackers. Middag: Lasagna with Meat, Domino's Pizza Veggie Pizza (Large). Snacks/Annat: Whole Foods Market Gluten Free Chocolate Cookies. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|