Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2014
|
54 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2014:
|
1059 kcal
|
Fett: 55,22g | Prot: 34,93g | Kolh.: 109,95g.
Lunch: Olive Oil, Stop & Shop Yellow Cheese, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Lemon Juice, Olive Oil, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Croutons. Middag: Stop & Shop Yellow Cheese, Potato French Fries, Whole Wheat Bread, Hamburger on Bun. mer...
|
|
1565 kcal
|
Träning:
Sittande - 11 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
romi.terzano 's vikthistorik
|