Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2022
|
63,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2022:
|
1353 kcal
|
Fett: 50,07g | Prot: 101,14g | Kolh.: 123,57g.
Frukost: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Landers Сыр Сулугуни, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Село Зеленое Сливки 10%, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. Lunch: Тушеная Индейка с 🥕, 🧅 и Йогуртом, Мистраль Булгур. Middag: Помидоры, Вкусарт Горбуша, Подсолнечное Масло, Увелка Гречка . Snacks/Annat: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Папа Может Ветчина, Campina Сливки Порционные, Landers Сыр Сулугуни. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|