Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2022
|
100,9 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2022:
|
2818 kcal
|
Fett: 108,49g | Prot: 111,88g | Kolh.: 240,00g.
Frukost: Alpenspitz Pane ai Cereali, Fior Fiore Coop Olive Taggiasche, Amo Essere Senza Lattosio Ricottine. Lunch: President Brie, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Italiamo Pizza Margherita . Middag: Focaccia Genovese, Pasta al Ragù, Merlot, San Daniele Prosciutto Crudo, Moretti Birra IPA. Snacks/Annat: Caffè Espresso. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|