Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2022
|
45 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2022:
|
391 kcal
|
Fett: 17,70g | Prot: 28,98g | Kolh.: 32,55g.
Frukost: Alpura Crema, Lechuga, La Costeña Mole, Pechuga de Pollo, Mission Tortillas Ligeras. Lunch: Esmeralda Queso Oaxaca Light, Lala Plenia Jamón Virginia de Pavo, Pepino (Pelado), Lechuga, Mission Tortillas Ligeras. mer...
|
|
1214 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annesherleyardilla 's vikthistorik
|