Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2022
|
63,7 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2022:
|
1741 kcal
|
Fett: 77,50g | Prot: 71,05g | Kolh.: 190,54g.
Frukost: McDonald's Hotcake Syrup, McDonald's Biscuit (Regular), McDonald's Hash Brown, McDonald's Egg McMuffin, Coffee, Organic Valley Heavy Whipping Cream. Lunch: Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Sola Sweet Oat Bread. Middag: 14" Pepperoni Pizza. mer...
|
|
1854 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|