Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2022
|
81,6 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2022:
|
1642 kcal
|
Fett: 36,35g | Prot: 61,28g | Kolh.: 167,20g.
Frukost: Melitta Café Tradicional, Queijo Coalho, Itacolomy Manteiga com Sal, Pão Francês. Lunch: Repolho, Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Middag: Camarão Empanado Frito, Arroz Frito de Camarão, Caipirinha. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Brunasbarreto 's vikthistorik
|