Loladkp 's dagbok, 21 sep 22

Loladkp 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2022

68 kg Tappat hittills: 4 kg. Kvarvarande: 18 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 21 september 2022:

814 kcal

Fett: 18,44g | Prot: 47,40g | Kolh.: 110,04g. Lunch: Grilled Chicken, Nasi Putih. Middag: Nasi Putih, Grilled Chicken. Snacks/Annat: Anlene Gold 5X Coklat. mer...

1871 kcal

Träning: Träning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...

Ökar 0,2 kg per vecka

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

Loladkp 's vikthistorik

Se komplett historik

Loladkp 's dagbok, 21 sep 22

Lämna en kommentar

Loladkp 's vikthistorik