Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2022
|
68,3 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2022:
|
1221 kcal
|
Fett: 44,95g | Prot: 50,19g | Kolh.: 148,95g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar. Lunch: Batata Inglesa Assada, Ovo Cozido. Middag: Degli Amici Calzone de Frango com Requeijão . Snacks/Annat: Pão Francês ou de Viena (com Fermento), Sadia Mortadela Defumada. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|