Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2022
|
72 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2022:
|
1421 kcal
|
Fett: 55,60g | Prot: 95,91g | Kolh.: 131,75g.
Frukost: Помидоры, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Жареное Яйцо. Lunch: Хлебодар Хлеб с Отрубями, Макфа Макароны Отварные, President Сыр Плавленный , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соевый Соус. Middag: Свекла Вареная, Гармония Сметана 20%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Рот Фронт Халва в Шоколаде. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ellena.sh 's vikthistorik
|