Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2022
|
60,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2022:
|
1226 kcal
|
Fett: 39,16g | Prot: 50,32g | Kolh.: 171,48g.
Frukost: Café, Sopraval Pechuga de Pavo Acaramelada, Colun Queso Gouda Laminado, Ideal Pan Protein10. Lunch: Watt's Jugo Naranja Light, Nestlé Crema de Leche, Papas Russet (Cuerpo y Cáscara, al Horno), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Gourmet Crema de Champiñones. Middag: Lider Marraqueta, McKay Galleta de Soda Light. Snacks/Annat: Lay's Papas Fritas, Ideal Pan Blanco Artesano, Cambur. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|