Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2022
|
112,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 44,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2022:
|
1252 kcal
|
Fett: 26,94g | Prot: 90,92g | Kolh.: 165,14g.
Frukost: Jagung Rebus. Lunch: Delfi Bar Bar Burst Of Chocolate , Jagung Rebus, Buavita Orange Juice, Yellowfit Catering. Middag: Yellowfit Catering. mer...
|
|
3248 kcal
|
Träning:
Jalan Santai 45 Menit - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|