Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2014
|
69,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2014:
|
2748 kcal
|
Fett: 136,82g | Prot: 137,08g | Kolh.: 209,39g.
Frukost: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Lunch: tegut… Geflügelwürstchen, Frenzel Kaisergemüse. Middag: REWE Gouda Gerieben, Ravensberger Schokoladenpudding, K-Classic Lasagneplatten, REWE Passierte Tomaten, Lidl Hackfleisch Gemischt. Snacks/Annat: Weintrauben, Banane, Lindt Weihnachtsmann. mer...
|
|
2208 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
ruby rubinski 's vikthistorik
|