Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2022
|
78,7 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2022:
|
1474 kcal
|
Fett: 57,86g | Prot: 71,30g | Kolh.: 187,47g.
Frukost: Утро Родины Кофе с Молоком, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Семга Слабосоленая. Lunch: Кальве Майонез Легкий, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Батон. Middag: Сливы, Инмарко Мороженое Твистер, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Ленивые Голубцы из Мяса Птицы. Snacks/Annat: Арахис, Рижский Хлеб Рижские Сухарики с Чесноком, Утро Родины Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|