Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2022
|
78,5 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2022:
|
2120 kcal
|
Fett: 101,89g | Prot: 73,16g | Kolh.: 229,15g.
Frukost: Картошка Тушеная, Салат Оливье. Lunch: Яблоко Зеленое, Селедка под Шубой, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Плов. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|