Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2022
|
63,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2022:
|
1440 kcal
|
Fett: 55,72g | Prot: 55,37g | Kolh.: 185,73g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Авокадо Авокадо, Пятерочка Сахар, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Красный Лук. Lunch: Селяночка Майонез, Heinz Кетчуп Томатный, Победа Шоколад Молочный, Помидор Соленый, Хлеб Черный, Гречка, Сметана 15%, Лук, Помидорка 100% Томатная Паста, Морковь, Ленивые голубцы. Middag: Мёд, Манчиз Сэндвич Деревенский с Ветчиной и Сыром. Snacks/Annat: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Семейка Озби Сушки Кроха Простые. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|