Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2022
|
69,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2022:
|
1696 kcal
|
Fett: 75,11g | Prot: 60,46g | Kolh.: 199,40g.
Frukost: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Томин Хлеб Слойка с Ветчиной и Сыром. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Веселый Молочник Сметана 15%, Суп Куриный с Картофелем, Даниловский Хлеб. Middag: Болгарский Перец, Heinz Кетчуп Томатный, Ядрена Копоть Сосиски Копченые, Макароны с Маслом. Snacks/Annat: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Зефир, Орехи Кешью. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
varvarafr 's vikthistorik
|