Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2022
|
91,3 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2022:
|
1432 kcal
|
Fett: 66,90g | Prot: 47,13g | Kolh.: 155,31g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Saure Gurken, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Räucherlachs, Bauernbrot. Middag: Pizza Salami, Asia Spezialitäten 12 Sushi, Bauernbrot, Tzatziki, Grüne Oliven. Snacks/Annat: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|