Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2022
|
72,3 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2022:
|
1677 kcal
|
Fett: 71,41g | Prot: 64,92g | Kolh.: 190,50g.
Frukost: Brossard Savane, Ritter Sport Marzipan. Lunch: Auchan Briochettes Rondes, Wheaty Végé'tranches Fumées , Chou-Fleur, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Middag: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Oeuf, McCain Kid Smile. Snacks/Annat: Nestlé Barre Chocapic, Baguette. mer...
|
|
1837 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Waylander_TGM 's vikthistorik
|