Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2022
|
79,6 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 29,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2022:
|
830 kcal
|
Fett: 46,48g | Prot: 60,16g | Kolh.: 42,46g.
Frukost: Салат из Пекинской Капусты с Помидорами, Перцем. без Масла , Яйцо, Авокадо 5Г 1 Кусочек, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям с Индейкой . Lunch: Гречка Отварная, Чахохбили с Луком и Морковью (Лайт) , Салат из Пекинской Капусты с Помидорами, Перцем. без Масла . Middag: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Кремовое Печенье, Сыр Российский. Snacks/Annat: Салат из Свёклы, с Сыром и Чесноком (Сметана 15%) СР. mer...
|
Tappar 7,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pti4kaPev4aya 's vikthistorik
|