Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2022
|
100,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2022:
|
1786 kcal
|
Fett: 65,75g | Prot: 197,98g | Kolh.: 104,84g.
Frukost: USN Протеиновый Коктейль, Станция Молочная Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Рис Басмати Отварной. Middag: Сыр, Вкусные Консервы Тунец Рубленный Натуральный, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Груша, Молочная Станция Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kozzak1981 's vikthistorik
|