Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2022
|
74 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2022:
|
598 kcal
|
Fett: 12,80g | Prot: 16,24g | Kolh.: 107,27g.
Frukost: Melon, Singkong Goreng. Lunch: Tomat Merah, Lemon, Teh Tawar, Petai, Mama Suka Saus Teriyaki, Bango Kecap Manis, Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar), Bawang Putih Dimasak , Wortel Dimasak, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mia elmira 's vikthistorik
|