Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2022
|
75,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2022:
|
1518 kcal
|
Fett: 59,38g | Prot: 131,69g | Kolh.: 122,26g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Солнечный, Омлет или Яичница. Lunch: Лук, Оливковое Масло, Помидоры, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Middag: Нектарины, Брокколи, Умалат Сыр Сулугуни, Лук, Тилапия. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Радуга120288 's vikthistorik
|