Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2022
|
47 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2022:
|
2260 kcal
|
Fett: 107,45g | Prot: 86,50g | Kolh.: 235,40g.
Frukost: Кекс, Майонез, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Край Каравай Хлеб Тостовый. Lunch: Нектарин, Славица Мороженое Пломбир Ванильный Советский. Middag: Premier Of Taste Parmesan, Пятерочка Груша Желтая, Лебедянь Молоко Творог 5%, Глобус Оливки без Косточек , Сырой Овощ, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Lindt Горький Шоколад 85%. Snacks/Annat: Перекресток Персик, Нил Йогурт "Классический" Термостатный, Нил Йогурт "Классический", Магнит Банан, Lindt Горький Шоколад 85%, Магнит Банан, We Are Nuts Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YashiYana 's vikthistorik
|