Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2022
|
59,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2022:
|
1968 kcal
|
Fett: 76,28g | Prot: 118,51g | Kolh.: 198,06g.
Frukost: Помидоры, Liebendorf Сыр Маасдам, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Песочный пирог с яблоками. Lunch: Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Middag: Верховье Био Йогурт Клубника 2,9%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Annat: Семушка Кешью Жареный, Фармстандарт Ферро Гематоген. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Novikova35 's vikthistorik
|