Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2022
|
87,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2022:
|
3303 kcal
|
Fett: 143,24g | Prot: 79,87g | Kolh.: 424,85g.
Frukost: Stockmeyer Leberwurst Fein, Schwarzbrot. Lunch: REWE Alaska Seelachsfilet, Gemüsecurry, Basmati-Reis (Gekocht), Milbona Joghurtcreme New York Style. Middag: Bifi Carazza XXL, Bifi Roll, Griesson Softcakes, Cadbury Wunderbar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|