Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2022
|
58 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2022:
|
2724 kcal
|
Fett: 141,85g | Prot: 165,73g | Kolh.: 211,11g.
Frukost: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Нектарин, Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Олейна Масло Растительное , ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Свинина Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: ВкусВилл Кешью Жареные, Олейна Масло Растительное , ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Сэн Сой Терияки, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический". Snacks/Annat: Кухня на Районе Тирамису, Кухня на Районе Горячий Белый Чай с Ромашкой, Мелиссой, Донником и Вятским Липовым Мёдом , Кухня на Районе Салат с Авокадо и Семечками, Макарун, Merci Шоколадные Конфеты. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|