|
Эхх, сяду на интервальное голодание
|
53,3 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2022:
|
515 kcal
|
Fett: 21,70g | Prot: 17,39g | Kolh.: 58,85g.
Lunch: Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Гречка Отварная. Middag: Говядина Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: SPAR Кофе 3 в 1, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|