Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2022
|
97,5 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2022:
|
1963 kcal
|
Fett: 64,12g | Prot: 118,12g | Kolh.: 237,30g.
Frukost: АТБ Яблоко Ред Чиф, Творог 5%. Lunch: Борщ с Фасолью. Middag: Ventspils Сардины в Масле, Жареное Яйцо, Ячневая Каша, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Annat: Яблоко, Овсяное Печенье ПП. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|