Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2022
|
93,8 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2022:
|
1266 kcal
|
Fett: 47,78g | Prot: 54,12g | Kolh.: 117,39g.
Frukost: ООО Карамель Зефир без Добавления Сахара, Кофе, Сладкий Красный Перец, Яичница. Lunch: Булгур Обжаренный, Куриная Грудка под Соусом Бешамель. Middag: Medovarus Медовуха. Snacks/Annat: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|