Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2022
|
62,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2022:
|
1142 kcal
|
Fett: 63,00g | Prot: 57,40g | Kolh.: 89,45g.
Frukost: ОК Паштет Печеночный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Клетчатка Клетчатка Тонкая Талия, Простоквашино Кефир 2,5%, Хохланд Сыр Плавленный. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Middag: Индилайт Тефтели из Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ОК Паштет Печеночный, Блины на Молоке. Snacks/Annat: Пятерочка Сливы. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ромашка17 's vikthistorik
|