Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2022
|
87 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2022:
|
1381 kcal
|
Fett: 31,02g | Prot: 117,24g | Kolh.: 165,58g.
Frukost: La Campagnola Mermelada de Arándano, Mani King Pasta de Maní, Clara de Huevo, Huevo (Entero), ENA Whey Protein (30g), Avena. Lunch: Cebollas, Zapallito Verde, Morrón, Pechuga de Pollo Hervida. Middag: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo Hervida, Pan Integral. Snacks/Annat: Dulce de Leche, Stollen. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|