Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2022
|
69,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2022:
|
1435 kcal
|
Fett: 75,45g | Prot: 76,98g | Kolh.: 150,65g.
Frukost: Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Bakso, Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate. Lunch: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Bacem, Nasi Putih. Middag: Apel, Dear Butter Croffle. Snacks/Annat: Selamat Chocolate Sandwich Biscuit. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Widia Pipit 's vikthistorik
|